Lestijden

Senioren

Bent u 50+ en op zoek naar:

  • een sportieve invulling van uw ochtend of middag?

  • een gezellige en ontspannen groepsactiviteit?

  • een manier om uw spieren in goede conditie te brengen en te houden?

  • een manier om uw algehele conditie te verbeteren?

Stop dan met zoeken en kom naar één van onze senioren lessen! Senioren is de nieuwe benaming voor de doelgroep zwemmen voor 50+, voorheen MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen). De naam is veranderd, maar de inhoud is dezelfde gebleven!
Een belangrijk kenmerk van aquasport is gewichtsloosheid. De zwaartekracht wordt in het water vrijwel volledig gecompenseerd door opwaartse kracht. Hierdoor kunt u vrij gemakkelijk verschillende oefeningen doen zonder overbelasting van uw spieren of gewrichten.

U hoeft geen zwemmer te zijn om mee te kunnen doen met Senioren. Bovendien kunt u de oefeningen in uw eigen tempo en op uw eigen niveau uitvoeren. U verbetert uw conditie en de soepelheid van uw spieren. Dit alles gebeurt in een ontspannen sfeer waarin de nadruk ligt op gezelligheid. Na afloop staat dan ook een kopje koffie of thee voor u klaar!

Wilt u dit senioren zwemmen eens uitproberen? Dan bent u van harte welkom op de eerstvolgende les.
Deze introductie les is GRATIS

Voor meer informatie kunt u uiteraard terecht bij één van de medewerkers van zwembad De Kragge. Ook kunt u telefonisch contact opnemen: (038) 386 62 03.

Tarieven